Domenica 5 Novembre Echelli Sensei terrà uno stage di Kaisai-do aperto a tutti gli iscritti Shorei-Kan con grado uguale o superiore a 1° Kyu.
Luogo:
Palestra Scuole Medie, via Virgilio 2, Binasco (ingresso da Via Leopardi)
Orari:
9:30 – 12:0
Programma dello stage:
- Sanchin e Tensho: posizioni, respirazione, shime
- Esercizi preparatori: Kote Gake, Kote Kitae
- Approfondimenti: Kei-ho, muchimi
Arigato Gozai Mashita!